UUDISED
20.03.2014
TULE JA TEE OMA SELJALE PAI!
Seljavalu takistab meie igapäevaelu, põhjustades nii väsimust kui ka töövõime langust. Seljavalu on väga levinud probleem ning kahjuks oleme me harjunud oma valudega elama. Vähesed teavad, et lihtsate jooga- ja hingamise harjutustega on võimalik seljavaludest täielikult vabaneda. Kõik, kes soovivad kahe kuuga seljavaludest vabaneda, on oodatud uuele SELJA AKADEEMIA kursusele, millega alustame 3. Aprillil Tallinna Tantsuakademias.
Sellel praktilisel seminaril keskendume selja ja selgroo tervisele. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda. Räägime erinevatest põhjustest ja sümptomitest, millest seljavalu võib olla tingitud ning teeme praktilisi harjutusi valudest vabanemiseks. Igale osalejale lähenetakse personaalselt, sõltuvalt inimese probleemist.
Kursuse pikkus on 8 nädalat ning treeningud toimuvad Tantsuakadeemias kord nädalas neljapäeviti kell 19.00-20.00. Iga nädal saavad osalejad treeningult kaasa harjutused igapäevaseks koduseks praktiseerimiseks. Soovijatel on võimalik tellida seminari lõppedes isiklik praktika iseseisvaks harjutamiseks. Eelnev jooga kogemus ei ole vajalik. Kahe kuulise kursuse tasu on 86 eurot.
Jooga rühma -ja personaaltreener Enely Jääger on läbinud klassikalise jooga nelja aastase Rahvusvahelise Joogaõpetajate koolituse (KHYF Yoga Teacher Training – 500 tundi). Praegu õpib viimast aastat jooga teraapiat Rahvusvahelisel Joogateraapia koolitusel. Täiendanud oma teadmisi jooga valdkonnas erinevatel rahvusvahelistel seminaridel.
Info ja registreerimine 5028930 või enely@yogahouse.ee , Kohtade arv on piiratud ja vajalik on eelregistreerimine. Rohkem infot www.yogahouse.ee
TULE JA TEE OMA SELJALE PAI!
Seljavalu takistab meie igapäevaelu, põhjustades nii väsimust kui ka töövõime langust. Seljavalu on väga levinud probleem ning kahjuks oleme me harjunud oma valudega elama. Vähesed teavad, et lihtsate jooga- ja hingamise harjutustega on võimalik seljavaludest täielikult vabaneda. Kõik, kes soovivad kahe kuuga seljavaludest vabaneda, on oodatud uuele SELJA AKADEEMIA kursusele, millega alustame 3. Aprillil Tallinna Tantsuakademias.
Sellel praktilisel seminaril keskendume selja ja selgroo tervisele. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda. Räägime erinevatest põhjustest ja sümptomitest, millest seljavalu võib olla tingitud ning teeme praktilisi harjutusi valudest vabanemiseks. Igale osalejale lähenetakse personaalselt, sõltuvalt inimese probleemist.
Kursuse pikkus on 8 nädalat ning treeningud toimuvad Tantsuakadeemias kord nädalas neljapäeviti kell 19.00-20.00. Iga nädal saavad osalejad treeningult kaasa harjutused igapäevaseks koduseks praktiseerimiseks. Soovijatel on võimalik tellida seminari lõppedes isiklik praktika iseseisvaks harjutamiseks. Eelnev jooga kogemus ei ole vajalik. Kahe kuulise kursuse tasu on 86 eurot.
Jooga rühma -ja personaaltreener Enely Jääger on läbinud klassikalise jooga nelja aastase Rahvusvahelise Joogaõpetajate koolituse (KHYF Yoga Teacher Training – 500 tundi). Praegu õpib viimast aastat jooga teraapiat Rahvusvahelisel Joogateraapia koolitusel. Täiendanud oma teadmisi jooga valdkonnas erinevatel rahvusvahelistel seminaridel.
Info ja registreerimine 5028930 või enely@yogahouse.ee , Kohtade arv on piiratud ja vajalik on eelregistreerimine. Rohkem infot www.yogahouse.ee
26.02.2014
Armsad sõbrad!
Tulge veetke koos Tantsuakadeemia parimate treeneritega 7. - 9. märts üks kena nädalavahetus Saaremaal, Georg Ots Spa Hotellis.
Broneerimine: info@gospa.ee, tel: 45 50 101
Armsad sõbrad!
Tulge veetke koos Tantsuakadeemia parimate treeneritega 7. - 9. märts üks kena nädalavahetus Saaremaal, Georg Ots Spa Hotellis.
Broneerimine: info@gospa.ee, tel: 45 50 101
29.01.2014
Lahe tervisepäev on kohe käes!
Veel saab registreerida Reval Café tasuta kliendipäevale - Reval Café eelolümpiale Märt Agu Tantsuakadeemias!!
Reval Café kliendipäeval annavad lühitrenne Tantsuakadeemia energilised treenerid. Proovida saab erinevaid liikumisstiile, maitsvat juua-süüa, lisaks üllatused ja hea tuju!
Võta pere ja sõbrad kaasa ning tule kohale!
Registreerimine info@revalcafe.ee.
Lisainfo Reval Café kohvikutest ja www.revalcafe.ee
Lahe tervisepäev on kohe käes!
Veel saab registreerida Reval Café tasuta kliendipäevale - Reval Café eelolümpiale Märt Agu Tantsuakadeemias!!
Reval Café kliendipäeval annavad lühitrenne Tantsuakadeemia energilised treenerid. Proovida saab erinevaid liikumisstiile, maitsvat juua-süüa, lisaks üllatused ja hea tuju!
Võta pere ja sõbrad kaasa ning tule kohale!
Registreerimine info@revalcafe.ee.
Lisainfo Reval Café kohvikutest ja www.revalcafe.ee
27.01.2014
Teade kõikidele NIA fännidele!
Alates sellest nädalast muutub üks hommikune trenni aeg. Kuna Kadri viibib koolitusel siis asendab teda esmaspäeviti Sirli. Kolmapävane tund läheb neljapäevale ehk siis kokkuvõtvalt
E kell 11 Sirli
N ja R kell 11 Kadri
Õhtused ajad endiselt E, K ja R kell 18 Kadri juhendamisel.
Teade kõikidele NIA fännidele!
Alates sellest nädalast muutub üks hommikune trenni aeg. Kuna Kadri viibib koolitusel siis asendab teda esmaspäeviti Sirli. Kolmapävane tund läheb neljapäevale ehk siis kokkuvõtvalt
E kell 11 Sirli
N ja R kell 11 Kadri
Õhtused ajad endiselt E, K ja R kell 18 Kadri juhendamisel.
15.01.2014
Salatisoovitus Märt Agult!
Reval Café kostitab kõiki maitsva toidu ja tugeva tervisega.
Olete rõõmuga oodatud maitsma meie uut hõrku rostbiifisalatit ning osalema Reval Café eelolümpial Tantsuakadeemias.
Eelolümpia on meeleolukas tervisepäev 1. veebruaril. Kõik soovijad saavad tulla tasuta näidistrennidesse Märt Agu ja teiste tantsuakadeemia treenerite juhendamisel. Registreeri ennast eelolümpiale info@revalcafe.ee.
Täpsem info ajakava kohta lähipäevil.
Salatisoovitus Märt Agult!
Reval Café kostitab kõiki maitsva toidu ja tugeva tervisega.
Olete rõõmuga oodatud maitsma meie uut hõrku rostbiifisalatit ning osalema Reval Café eelolümpial Tantsuakadeemias.
Eelolümpia on meeleolukas tervisepäev 1. veebruaril. Kõik soovijad saavad tulla tasuta näidistrennidesse Märt Agu ja teiste tantsuakadeemia treenerite juhendamisel. Registreeri ennast eelolümpiale info@revalcafe.ee.
Täpsem info ajakava kohta lähipäevil.
9.01.2014
Viimased vabad kohad neile kes soovivad enne Eesti Vabariigi sünnipäeva oma tantsuoskuseid lihvida! Seltskonnatantsu kursus algab juba 15. jaanuaril.
Lisainformatsioon info@tantsuakadeemia.ee
Viimased vabad kohad neile kes soovivad enne Eesti Vabariigi sünnipäeva oma tantsuoskuseid lihvida! Seltskonnatantsu kursus algab juba 15. jaanuaril.
Lisainformatsioon info@tantsuakadeemia.ee
29.12.2013
Selle aasta viimane joogatund on esmaspäeval 30.12 kell 11.00. Proovime rohkem väljakutset nõudvaid harjutusi ning soovijatele õpetame kuidas turvaliselt minna pea peale seisma.
Selle aasta viimane joogatund on esmaspäeval 30.12 kell 11.00. Proovime rohkem väljakutset nõudvaid harjutusi ning soovijatele õpetame kuidas turvaliselt minna pea peale seisma.
22.12.2013
Tallinna Tantsuakadeemia ja Märt Agu Tantsukool soovivad kõigile kauneid rohelisi jõule ja ilusat aastavahetust ning kohtumiseni juba aastal 2014.
Tallinna Tantsuakadeemia ja Märt Agu Tantsukool soovivad kõigile kauneid rohelisi jõule ja ilusat aastavahetust ning kohtumiseni juba aastal 2014.
