Rocket Yoga
Rocket jooga on hästi organiseeritud ning mõnusalt voolav asendite jada aitab luua sinus tugevust, painduvust ja tasakaalu ning pakub su hingele muutumise vabadust. Rocketi tundides hoitakse energiatase hästi kõrgel ja see aitab sul üle saada oma füüsilistest ja vaimsetest hirmudest ning avastada oma varjatud võimeid, andeid ja tugevusi. Rocket sobib kõigile, aga päris algajatel soovitame siiski alustada Ashtanga Vinyasa Modified Primary seeriast. Rocket I seeria on üsna sarnane Ahtanga Vinyasa Primary seeriale, kuid täiendava tähelepanu all on jalad, kõht ning õlad. Rocket II seerias keskendutakse rohkem selja painutamisele ja pööramisele ning käte tugevdamisele. Rocket III seeria ühendab endas nii Ashtanga Vinyasa Primary seeria kui ka Rocket I ja II ning peamise tähelepanu all on selg, puusad, õlad ja kõht.
Treenerid
Ereli Järv
